mikiseitaiのブログ

I字バランス

７年ぶりくらいにI字バランスやりました。 　 　　色んなお肉がジャマに感じた(^^; 　 　全身伸びて気持ち良い！ 　 筋肉柔らかくなると、まだまだ柔らかくなりますね🎵 　 ホームページ https://miki-seitailabo.com/ 

腰痛には

みき整体ラボの美樹です。 　人の体は癒せても　自分の体は中々癒せない😬 滅多に腰は痛くならないんですが、たま〜〜に腰が重いかな？って時があります。 　そんな時私に必要なのは　ブリッジであります❗️ 44歳私の日課 　　ブリッジを　2.3回すると割とスッキリします😊 　　個人差はあると思いますが... 続きをみる

柔軟&ストレッチ

　　みき整体ラボの、美樹です。 自宅で女性専用サロン(整体・カイロプラクティック院)をいたしています。 ホームページ http://www.miki-seitailabored.com/ 　　そんな私の20年以上続けている　柔軟&ストレッチを紹介します！ 44歳私の日課 44歳私の日課 1分間柔軟... 続きをみる