雨が降ってどうかなぁと思ったけど

咲いててくれました🌸︎💕︎

場所は信玄堤✨

 お花見してる人達も沢山いました～😊

  さて雑談ですが

 私は20年以上 白いご飯を1日1回食べない日が続いてました。

ダイエットとかでなく、学生の頃白いご飯食べすぎてそんなに食べなくてもいいかなと、思ったり。

 ご飯よりパンの方が好きになったり。

 

そして最近疲れやすくなるのを歳のせいかなぁと感じたところ、「まてよ」と思いました。

 疲れてるとき無償に白い米が食べたい時があります。

 もしや白い米が足りてないのか❓と、ふと思いました。

 パンや麺だったのをご飯に変えて、1日1～2回はご飯を食べるようにしました。

 そうしたら3日くらい目から、

あれ？そんなに疲れてない、と感じました✨

１ヶ月くい経ちますが、前より元気だと実感してます😄

 逆によく今までやってきたなぁと思いました😂

お米って大事だなぁと実感😁👍

歳のせいだと思ったら、食生活の見直しも良いかもですね😌✨