mikiseitaiのブログ

自動思考 右脳回帰

今日は ネドじゅんさんの エレベーター呼吸についてです。 前回のblog 去年の10月にオンラインサロンに入会し 日々 エレベーター呼吸と今ココ、瞑想を続けて4ヶ月目になります。 変化は実は2〜3週間で素晴らしい実感がありました✨ まず1つは 慌てなくなった、です。 例えば財布が無くなったとします... 続きをみる