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今日は ネドじゅんさんの
エレベーター呼吸についてです。
前回のblog
去年の10月にオンラインサロンに入会し 日々 エレベーター呼吸と今ココ、瞑想を続けて4ヶ月目になります。
変化は実は2〜3週間で素晴らしい実感がありました✨
まず1つは 慌てなくなった、です。
例えば財布が無くなったとしますね、今まででは 心臓バクバクして頭真っ白になって、焦る気持ちでいっぱいでしたが、それが無くとても冷静に考える事が出来るようになりました😊✨
これは大変嬉しい変化です。
2つ目は イライラが少なくなった、です。
人や物事に対してのストレスが少なくなってきたことです。
例えば 旦那さんに対して今までイラっと思うことがありましたが、気にならなくなりました😊✨
このままでは早く右脳回帰まで進めるかな、と思いましたが それから平行線気味😅
か、実は進んでるのか。
元々 自動思考が少ないので 左脳さんの逆襲とやらも無い状態です。
最近は 自分の変化はあまり感じないのですが、自分の環境は180℃良い展開になった事に驚きでした😳❣️
シンクロニシティも増えてます。
これからも 続けて実践して行こうと思います🤗
